Les 10 techniques naturopathiques
Il existe 10 techniques naturelles qui optimisent cette loi et son bon sens :
- l’alimentation, c’est l’art de savoir se nourrir (manger sain, équilibré et bio, faire les bonnes associations, manger à sa juste faim, mono-diètes, jeûnes…),
- l’exercice physique, il permet d’activer les liquides du corps, de libérer la respiration, de lâcher le stress tant physique que mental (marche, jogging, yoga, natation …),
- la psychologie, l’équilibre mental et émotionnel et tout aussi important que l’alimentation et le sport.
Ces 3 premières techniques sont les techniques majeures de la naturopathie.
Ce sont 3 piliers absolument indispensables à une bonne santé.
Ensuite, le naturopathe pourra recourir à 7 autres techniques complémentaires pour optimiser l’accompagnement de la personne :
- l’eau : boissons, tisanes, douches et bains (eau chaude, eau tiède, eau froide), sauna, hammam, thalassothérapie…
- les techniques manuelles : massage bien-être non médicaux (Amma, Californien…),
- les techniques réflexes comme la réflexologie plantaire, l’auriculothérapie (stimulation de certains points nerveux du pavillon de l’oreille), sympathicothérapie (stimulation de la muqueuse nasale),
- les techniques respiratoires : ionisation, arts martiaux, bol d’air Jaquier…
- les techniques énergétiques : magnétisme, aimants…
- les techniques vibratoires : musique, rayonnement solaire, infra-rouge, couleurs…
- la phytothérapie est devenue au fil des siècles un véritable savoir, elle permet de soulager certains maux et de prévenir certaines maladies.
Toutes ces techniques à part entière pérennisent la vitalité optimale et aide l’organisme à s’auto-régénérer ce qui entraîne l’auto-guérison.
Réalisation & référencement
